Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 74.29g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Черная Смородина, Арахисовая Паста, President Творожная Традиция 5%. Lunch: Овощи Гриль, Плов с Курицей. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Roshen Шоколад Чёрный с Черносливом, Сливы, Банан, Кофе Эспрессо, Апельсиновый Сок, Кофе Латте, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Boating or Canoeing - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|