Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 142.69g | Carbs: 262.33g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: FARШ Гамбургер в Листьях, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Избенка Йогурт Греческий 4%, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prettyanxious's Weight History
|