|
Сегодня -500грамм,но я все еще на поддержке(осталось три дня),а почему вес упал,в принципе я догадываюсь)))Всем отличного настроения!;-)
|
100.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 96.60g | Carbs: 252.86g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Агро-Альянс Бурый Рис, Global Village Шампиньоны Целые, Помидоры, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Резной Палисад Сметана 15%. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Нектарин, Перекресток Печенье Хрустящее Овсяное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Акконд Ломтишка Десерт, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|