|
🙂
|
52.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 56.03g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Яблочные Оладушки Пп, Мёд, Печенье Кокосовое, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Моя Гречка Алтайская Сказка , Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Русский аппетит Пирожное Наполеон, Чистая Линия Мороженое Радуга, Красные Вишни, Яблоко, Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Езда на велосипеде - 26 minutes, Google Fit - 20 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|