Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 110.10g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Авача Икра Судака, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо. Lunch: Лепешка Арабская Пита, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Фаршированный перец ПП. Dinner: Авача Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Фаршированный перец ПП, Творог 9%, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|