Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 17.41g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожная Запеканка. Lunch: Сушки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Любятово Галеты Классические, Кофе, Брокколи на Пару, Красная Цена Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
вечерняя треня - 25 minutes, после обеда - 20 minutes, после завтрака треня - 1 hour, утро до завтрака вит - 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Катринка0's Weight History
|