|
Ну вот, заболела, и пропал аппетит! нехотя скинула1,1кг
|
102.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 85.32g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%, Чай. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Лайм Филе Куриное в Кляре, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Yan Компот из Абрикосов, Творог 9%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|