Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 121.39g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Амка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Fish House Морская Капуста. Lunch: Кукуруза, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Пепси Пепси Лайт, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Dinner: Кукуруза, Арбуз, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей-похудей's Weight History
|