Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 117.41g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Булочка Ржаная Ряды , Копчёный Сыр. Lunch: Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Семушка Хурма Сушеная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста, Треска Отварная, Рис Вареный. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Борщ, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Копчёный Сыр. Snacks/Other: Лента Вишня . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|