Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 62.06g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лук, Чай. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Капуста Белокочанная, Чай, Ашан Помидор, Чай, Вареное Яйцо, Ашан Помидор. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|