Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 121.38g | Carbs: 52.24g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Асто Кета Малосоленая. Lunch: 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Минтай. Snacks/Other: Halls Mini Mints, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|