Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3052 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 168.05g | Carbs: 400.23g.
Breakfast: Орлов Орешки с Фундуком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, СибХлеб Хлеб Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%, Хлеб, Сармич Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Dinner: Хлеб, Говядина, Куриная Печень, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Nesquik Duo. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|