Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 109.56g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Картофель Молодой, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Яйцо, Mr. Ricco Джем Клубничный, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Nut Story Арахисовая Паста, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Помидоры, Творог 2% Болховский . Lunch: Яйцо, Помидоры, Творог 2% Болховский , Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Mr. Ricco Джем Клубничный, Самарские Хлебцы Самарские Хлебцы Хрустящие Бездрожжевые Пшеничные, Nut Story Арахисовая Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Помидоры, Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Ricco Джем Клубничный, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Творог 2% Болховский , Красная Цена Крабовые Палочки, Партия Еды Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|