Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 121.29g | Prot: 124.55g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Черешня, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Тыквенные Семечки, Растительное Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Картошка Вареная, Помидоры, Шампиньоны, Сарафаново Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Терпуг. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
Hiking - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|