Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
41 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 98.87g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Клубника, ВкусВилл Рикотта, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, ВкусВилл Молоко 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ежевика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок, ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лимон, Красные Помидоры, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный, Глобус Сибас . Snacks/Other: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Голубика, Абрикос, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Брауни из Кабачка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|