Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 98.12g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Черкизово Колбаса Салями Астория, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Dr Dias Конфитюр, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Barilla Girandole-Torsades. Dinner: Ростагроэкспорт Крем-Суп из Брокколи со Сливками, Рис Вареный, Баранина. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Мираторг Сосиски Молочные, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Флора Рисовое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|