|
наконец-то вес пополз вниз..а то стоял как прибито-парализованный :D
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 72.34g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Мёд, Черника, Кедровые Орехи , Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Омлет с Молоком, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб с Отрубями, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Имбирь Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Магнит Банан, Морковь, Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|