Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 50.54g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Останкино Колбаса Русская, Свиной Бульон, Майонез, Красные Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Other: Лимонад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|