Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 125.56g | Carbs: 72.44g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Рис Отварной, Холидей Капуста Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Персики. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaloblog's Weight History
|