Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 106.40g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Батон, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Батон, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Нектарин, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|