Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 87.46g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Пискаревский Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrupskaya's Weight History
|