Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 63.81g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Растишка Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|