Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 84.02g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Колечки из Творога и Сыра, Кофе с Сахаром, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Помидоры, СибХлеб Хлеб Суворовский, Лужайкино Молоко 2,5%, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Перловка Отварная. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Курицей. Snacks/Other: SPAR Кабачковые Оладьи, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся рябова's Weight History
|