Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
94 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 115.04g | Prot: 118.64g | Carbs: 242.02g.
Breakfast: Tomaatit, Suodatinkahvi, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Rax Buffet Jäätelö, Banaanit, Kokkikartano Broileripata. Dinner: Saarioinen Raparperi-Vaniljakiisseli, Keitetty Kananmuna, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Saarioinen Appelsiini-Vaniljakiisseli. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, HK Broilerin Paahtofilee, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Pingviini Super Valkosuklaa, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, HK Broilerin Paahtofilee. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|