Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 56.00g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Сливы, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Редис, Руккола, Сладкий Красный Перец, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Зеленый Чай, Вода. Dinner: Valio Сметана 42%, Зеленый Чай, Панкейки, Вода. Snacks/Other: Вода, Сливы, Ангария Пломбир на Сливках. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 2 hours, Working - 6 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|