Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 100.56g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: 자연드림 양념치킨소스, 양배추, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Lunch: GS25 더큰 불고기 삼각김밥, 농심 육개장 사발면, 집밥은씨유 참치 불고기 반반김밥. Dinner: 바나나, 아워홈 바삭 등심카츠, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 청정원 굴소스, 배추, 청경채, 풀무원 숙주, 양배추, 파프리카. Snacks/Other: 푸르밀 달고나라떼, 파인애플, 아몬드, 매일유업 바리스타룰스 로어슈거 에스프레소 라떼, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 맥심 화이트골드 커피믹스. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|