Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 173.07g | Carbs: 229.20g.
Breakfast: Балтийский берег Creme Le Mare, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Гречка. Dinner: Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Nutriversum Гейнер. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алена литошенко's Weight History
|