Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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47 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 138.06g | Prot: 64.95g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: 마이노멀 버터커피 디카페인, 냉동 블루베리, 케이스 프로틴시리얼 허니아몬드, 카탈리나 크런치 카탈리나크런치시리얼 다크초콜릿, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 구워 말린 혼합견과류, Ghirardelli 100% Cacao, 옵티멀 헤이즐넛 소프트초콜릿, 마이노멀 버터커피 디카페인, 이즈니 무염 버터, 계란후라이, 동원 오븐&통그릴 델리햄, 남양 3층치즈 카야치즈, 찐단호박. Dinner: 이즈니 무염 버터, 마이노멀 버터커피 디카페인, 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, 참기름, 아보카도, 코스트코 자숙새우, 동원 동원참치. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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