Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 100.60g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Lunch: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Estrella Linssisipsi Ranch, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|