Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 79.21g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Оливковое Масло, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Перепелиное Яйцо, Баклажан. Lunch: Vici Морская Капуста с Семечками в Маринаде, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Изюм (без Косточек). more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Бег трусцой 3,26 км - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|