Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 60.97g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лента Морковь по-Корейски , Салат Овощной, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фисташки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|