Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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43.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 25.82g | Prot: 156.95g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: セブンプレミアム 温泉たまご, はちみつ, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト. Lunch: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Dinner: ジョナサン 若鶏のみぞれ煮, こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, サラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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