Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 41.01g | Prot: 49.89g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: 삶은 계란, 단호박찜, 삼립 오븐에 구운 도넛, 당근, 사과, 비트. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 깐풍기, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 배추김치, 미역국, 백미, 탕평채. Dinner: 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨. Snacks/Other: 누룽지, 식빵, 공차 자스민 그린티. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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