Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 161.74g | Carbs: 248.86g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, Тяжин Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Burn Энергетик Яблоко Киви. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|