Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1003 kcal
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Fat: 41.86g | Prot: 79.37g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Café, Chá de Ervas. Lunch: Substancia Bolinho de Aveia, Fígado de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bauducco Torrada Salgada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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2834 kcal
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Exercise:
Hiking - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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helenahna's Weight History
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