Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 176.83g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Окское Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кухмастер Соус Сацебели, Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое. Dinner: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.H.redder's Weight History
|