Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2358 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 101.14g | Carbs: 314.38g.
Breakfast: 森永乳業 ビヒダスBB536, スドージャム いちごジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Dinner: 芋焼酎, 卵かけご飯, ご飯, ゆで卵, マルちゃん 冷やしラーメン. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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steady weight
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