Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 78.30g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Черешня, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Ростик'c - KFC Латте 0,4, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Лапша. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Молочный Фермер Кефир 1%, Черешня. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_lebedeva8's Weight History
|