Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 189.71g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Брокколи на Пару, Имбирь Маринованный, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamilya12's Weight History
|