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어제 평일에 삼겹살에 소주한잔했다
아공~~~ 증량이 될까 걱정ㅋㅋ
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72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 67.77g | Prot: 61.25g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: 닥터키토 방탄커피. Lunch: 파리바게트 프렌치 바게뜨, 샐러드. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 군만두, 튀김만두. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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