Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 111.86g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ого Отруби Ржаные Ого, Matti Мюсли, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Макароны Отварные, Куриные потроха. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жизнь Март Орехи с Медом и Корицей, Чай с Молоком, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз. Snacks/Other: Каравай Сушки Маковые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady-tanya's Weight History
|