Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 136.27g | Prot: 69.95g | Carbs: 26.16g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Dinner: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Брокколи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|