Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 113.00g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Сахар, Запеканка с Изюмом . Lunch: Mfkitchen Салат с Молодым Шпинатом, Брынзой и Грибами, Mfkitchen Нежная Треска в Карри и Кокосовом Молоке с Рисом. Dinner: Запеченое Куриное Филе с Фетой и Шпинатом. Snacks/Other: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Mfkitchen Томленая Говядина с Печеным Картофелем и Зеленью, Салат с Листьями Шпината, Клюквой и Виноградом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|