Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 48.88g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla Flavor, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Нектарины. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Коктейль Молочный Дольче Малина , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|