|
Об этих цифрах я мечтала 3 года!
|
59.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 105.68g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Черная Смородина, Нектарины, Варенье, Кофе с Молоком, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
|
945 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Circuit Training - 3 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 17 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|