Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 113.05g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Сырник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Укроп, Селянське Сметана 15%, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сто Пудов Рисовая Мука, Словяночка Молоко 2,5%, Лук, Куриная Печень, Молокія Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Селянське Сметана 15%, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сто Пудов Рисовая Мука, Селянське Молоко 2,5%, Лук, Куриная Печень, Украинский Творог 9%. Dinner: Veladis Мясо Креветки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|