Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 106.97g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Первым Делом Фисташки, Нектарин, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Мюсли , Кофе. Lunch: Фисташки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Арбуз, Белый Лаваш, Ясная Горка Сардельки Куриные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|