Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 38.04g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Kühne Kornişon Turşusu , Tereyağı, Reçel Konserveleri, Pınar Uzun Sosis, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Lavache Quirit Sade Dilimli Peynir, Muratbey Sürmeli Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Çavdar Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Dinner: Ayran Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Zeytin, Carlsberg Bira, Peysan Peynir Helvası, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Fındık, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|