Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 109.95g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Сметана , Кабачковые Оладьи, Куриное Филе Жареное без Масла, Мрія Какао, Сахар, Словяночка Ряженка 4%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Простоквашино Сливки 15%, Молоко (2% Обезжиренное), Голубика, Яготинский Творог для Детей, Персики, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Эклер, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яготинский Сливки 15%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|