Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 91.83g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Варенье, Карат Сливочный Сыр Violette , Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Слива, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Варенье, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе. Snacks/Other: Сосиска, Магнит Слива, Красные Помидоры, Магнит Слива, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|